Open Question的練習 -- 以腳受傷為例

在結訓驗收前1個禮拜，原本身體完好，卻在打躲避球時，因為鞋帶沒綁緊，使得左腳扭了一下，之後越來越怕，也很怕無法進行訓練，甚至結訓考試。

以下練習是星期日自願留營時所做的練習，給大家做參考。

20個Open Questions：

1. 如何以正面的態度看待腳受傷？
2. 為何會受傷？
3. 如何能最快讓腳好？
4. 怎樣的療傷方式對腳最好？
5. 除了生活不方便，腳受傷造成什麼改變？
6. 如果腳沒受傷，又會如何？
7. 如果腳受傷，在生活上和腳沒受傷一樣，那有多好？
8. 腳受傷除了關注絞痛外，還有什麼感覺或可以注意的焦點？
9. 腳受傷有什麼好處？
10. 如何減少腳受傷的不便？
11. 腳受傷如何和我的人生目標作連結？
12. 如何從腳受傷做學習？
13. 腳受傷是不想要的，那想要的會是什麼？
14. 如何從腳受傷找到任何創意？
15. 怎樣的人容易腳受傷？
16. 怎樣的事如意讓腳受傷？
17. 怎麼樣的時間腳較容易受傷？
18. 怎麼樣的地點容易腳受傷？
19. 怎麼樣的東西容易導致腳受傷？
20. 如果腳受傷，不會造成生活任何改變，那有多好？

練習感想：
在做練習前，會一直想早知道不打球、為什麼鞋帶不綁緊、腳要怎麼處理比較好，許多都是過去或是對現況沒有幫助的想法，但經過Open Questions練習時，就可以看到新的、較正面開放觀點。